Com campeonato nacional em ascensão, Brasil é um dos melhores do mundo no poker
Nos últimos 10 anos, poucos esportes cresceram mais do que o poker no Brasil. A bordo do Campeonato Brasileiro de Poker (BSOP), ..
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A região de Itajaí recebeu reconhecimento público devido ao seu envolvimento positivo na promoção da limpeza dos oceanos e ..
Biótipos Os biótipos corporais – também conhecidos como somatótipos – são uma ideia que foi embasada em estudos, especulações ..
O que é Ectomorfo? Há uma divisão entre três tipos físicos, que podem variar em cada individuo e muitas vezes a pessoa apresenta ..
Fazer exercícios físicos e estar em forma é sempre bom, auxilia tanto na saúde como no bem-estar físico e pessoal, pois a pessoa ..
É cada vez mais comum as pessoas que não estão propriamente satisfeitas com o corpo procurar recursos para ajudar a melhora-los, ..
Treino ABCDE Hipertrofia Avançado Esse é um treino de hipertrofia muscular, ou um programa de musculação, destinado aos alunos ..
A busca por resultados cada vez melhores em seus treinos faz as pessoas ficarem cada dia mais ligadas em novidades que venham ..
A Gymnaestrada A Gymnaestarda é considerada o maior e mais relevante evento de ginástica que não envolve competição de todo ..
Características da Ginástica Para Todos A ginástica tem o objetivo de promover uma vida mais saudável. Além de proporcionar ..
Atualmente, a busca pela saúde tomou proporções inimagináveis: se voltarmos aos anos 1990, podemos ver que o número de pessoas ..
Exercícios Aeróbicos Exercícios aeróbicos são os que utilizam o oxigênio para o processo de geração de energia ao corpo, ..
Vivemos uma época em que boa parte das pessoas tem o hábito de fazer ginástica para conquistar o corpo dos sonhos e fortalecer ..
O treino ABCDE para hipertrofia está se tornando a principal escolha de quem deseja observar resultados consistentes e estabelecer ..
O treino stronglift 5×5 consiste na prática de cinco exercícios compostos de pesos livres, são eles: agachamento, supino, ..
Treino ABC Hipertrofia Máxima É possível encontrar muitas combinações de treinos para aqueles que procuram a hipertrofia. ..
Muitas pessoas desejam emagrecer, ou ter um corpo mais definido e musculoso, e dessa forma investem em treinos na academia para ..
A academia muitas vezes é uma saída para quem quer se livrar do sedentarismo, porém, para quem começa a criar esse hábito ..
Divisão De Treino ABCDE Feminino A divisão de treino tem um papel muito importante para a hipertrofia. Com ela, é possível ..
Em resumo, a Gymnaestrada é considerada o maior evento de ginástica que não envolve competição em todo o mundo. Ginástica ..
O ano de 2016 foi muito especial para o Brasil, pois foi o ano em que a cidade do Rio de Janeiro se tornou a casa da principal ..
O jogador Frederico Chaves Guedes é conhecido por todo o Brasil por seu apelido, Fred. Um bom centroavante que ganhou projeção ..
