Biótipos Os biótipos corporais – também conhecidos como somatótipos – são uma ideia que foi embasada em estudos, especulações ..

O que é Ectomorfo? Há uma divisão entre três tipos físicos, que podem variar em cada individuo e muitas vezes a pessoa apresenta ..

Fazer exercícios físicos e estar em forma é sempre bom, auxilia tanto na saúde como no bem-estar físico e pessoal, pois a pessoa ..

É cada vez mais comum as pessoas que não estão propriamente satisfeitas com o corpo procurar recursos para ajudar a melhora-los, ..

Treino ABCDE Hipertrofia Avançado Esse é um treino de hipertrofia muscular, ou um programa de musculação, destinado aos alunos ..

A busca por resultados cada vez melhores em seus treinos faz as pessoas ficarem cada dia mais ligadas em novidades que venham ..

Características da Ginástica Para Todos A ginástica tem o objetivo de promover uma vida mais saudável. Além de proporcionar ..

Atualmente, a busca pela saúde tomou proporções inimagináveis: se voltarmos aos anos 1990, podemos ver que o número de pessoas ..

Exercícios Aeróbicos Exercícios aeróbicos são os que utilizam o oxigênio para o processo de geração de energia ao corpo, ..

O treino ABCDE para hipertrofia está se tornando a principal escolha de quem deseja observar resultados consistentes e estabelecer ..

O treino stronglift 5×5 consiste na prática de cinco exercícios compostos de pesos livres, são eles: agachamento, supino, ..

Treino ABC Hipertrofia Máxima É possível encontrar muitas combinações de treinos para aqueles que procuram a hipertrofia. ..

O tênis brasileiro também conhecido como Guga é Gustavo Kuerten, nascido no dia 10 de setembro de 1976, em Florianópolis. ..

A Fórmula 1 é a principal modalidade do automobilismo no mundo, considerada a categoria mais avançada desse esporte ela é regulada ..

O Brasil é um dos países mais abençoados no que diz respeito a praias e bons locais para a prática do surfe. Como não poderia ..

Sem a menor dúvida, segundo dizem os especialistas, o trecho mais perigoso de todos os circuitos de F-1, daqueles ativos ou não, ..

A história da esgrima é paralela à evolução da civilização. Podemos dizer que já se conhecida o esporte no antigo Egito ..

Praticar um esporte sempre foi muito bom para o corpo. Seja lá qual for de sua opção. O que importa são os benefícios, tanto ..

Benefícios da Natação A Natação é uma atividade física que trabalha todos os grupos musculares. Assim, alivia as tensões ..

Se você quer jogar como os grandes nomes deste esporte, precisa trabalhar duro e melhorar o seu jogo, para chegar à excelência. ..

Boa parte dos mitos que se ouve falar sobre esportes, tendem a ser apenas boatos ou estereótipos que não se encaixam de fato ..