Há alguns anos a ordem era para que as pessoas se exercitasse, malhassem, o importante era que se movimentassem porque a atividade física é muito importante para a saúde, no entanto muitas pessoas passaram a fazer exercícios indiscriminadamente, sem preocupação com os possíveis efeitos que a atividade física sem critérios pode vir a causar, e esse habito se incorporou ao cotidiano da população, causando alguns problemas colaterais.
Tratamento
Conhecendo o tendão
Tendinite é uma inflamação nos tendões, e para entendermos melhor essa doença é importante entender a anatomia do tendão. Os tendões e os músculos são constituídos de fibras, quando estas se agrupam em feixes chamamos de tendões e eles ficam situados entre o osso e os músculos, exercendo um papel essencial para a sustentação dos nossos movimentos. Por isso uma inflamação ou lesão nos tendões pode ser muito séria, além de trazer muitas dores para o paciente. Embora muitas pessoas só se refiram ao tendão que temos no calcanhar, o corpo humano tem tendões em toda a sua estrutura, notadamente em todas aquelas partes que se dobram, pés, mãos, pescoço, enfim, em quase todo a sua extensão.
Tendiniti
O que causa a tendinite?
São duas as causas da tendinite, a primeira e mais comum é a causa mecânica, ou seja, aquela causada pelos esforços repetitivos e prolongados e também pela sobrecarga. É muito comum em pessoas que exercem o mesmo movimento por anos a fio, como pianistas, digitadores e outros profissionais e também pelos praticantes de esportes profissionais, quando fazem esforços bruscos e acima do limite de suas forças ou sem o aquecimento e preparo adequado. E a outra causa da tendinite é química, devido a desidratação e alimentação inadequada. Nesses casos os tendões e os músculos não são drenados suficientemente e as toxinas acumuladas no organismo pode acarretar o desenvolvimento da doença.
Joelho
Sintoma, Diagnóstico e Tratamento
Segundo a área da saúde os principais sintomas da tendinite são dor forte localizada que muitas vezes progride incapacitando a pessoa de realizar certo movimento. O paciente pode perder a força para pegar um copo de água se a tendinite for no pulso por exemplo. Também pode existir dores para descer ou subir escadarias, flexionar os joelhos, caminhar e outros movimentos ou posturas. O diagnóstico é através de exames clínicos, anamnese e também exames de imagem. O tratamento da tendinite varia de acordo com a gravidade da lesão, mas pode exigir a administração de antiinflamatórios e também a imobilização total ou parcial do membro afetado, além de repouso. Outras formas de tratamento podem ser prescritas em casos mais graves e crônicos ou nas tendinites químicas.
Tendinite é um problema comum e de fácil tratamento e prevenção, no entanto não tratado pode levar até a perda total do movimento do membro afetado. Por isso é importante procurar o médico aos primeiros sintomas e procurar informações na internet sobre as principais formas de prevenção.
