A ingestão de alimentos diariamente é indispensável para a manutenção da saúde e do bem estar. Alguns alimentos fazem bem ao corpo, como vegetais, frutas, legumes, já outros devem ser consumidos com precaução devido ao alto teor de gordura, como as comidas de fast-food, por exemplo, que podem ocasionar um entupimento nas artérias, levando a complicações na saúde das pessoas.
A carne, tanto a de boi como a de porco, é vista como um dos alimentos mais completos e essenciais ao ser humano, pois nossa constituição biológica é carnívora e dependemos desse alimento para viver. Ela possui aminoácidos, gordura, vitaminas e sais minerais que auxiliam no bom funcionamento de nosso corpo, porém, não deve ser consumida em excesso, e nem com muita gordura.
Carne
Os adultos devem consumir uma média de 50 gramas de proteína ao dia, já as crianças até 9 anos uma média de 20 gramas por dia, por isso, consumir carne é muito saudável e importante para a sobrevivência.
