A futura mamãe deve pensar muito em seu bem-estar e cuidar da saúde da gestante é crucial, tanto ela mesma como a sua família e parentes mais próximos, bem como amigos que convivem lado a lado. É muito importante tomar medidas preventivas para que a saúde da gestante se mantenha intacta, o corpo, mesmo passando por mudanças, se mantenha firme, e o bebê possa nascer bem, com uma vida maravilhosa e uma infância saudável pela frente.
Saúde da Gestante
A saúde da gestante deve começar a ser cuidada com uma alimentação rica em proteínas e carboidratos e muito líquido. Uma gestante deve tomar no mínimo dois litros de água por dia e se alimentar ao menos seis vezes, com refeições fortes e ricas em frutas e verduras. É preciso manter o estômago sempre alimentado, porque as futuras mamães são propensas a ter azia quando passam por um longo período sem comer nada.
