Receita Suco Detox de Abacaxi

Os anos 2000 vieram com várias novidades, que eram impensáveis 25 ou 30 anos atrás: conexão facilitada com a internet, mobilidade, facilidade de comunicação por meio de celular, a reunião de uma central multimídia, que é o smartphone de hoje em dia, entre muitas outras coisas.

Um assunto que ganhou destaque com esses anos é, justamente, o cuidado com a saúde, seja ela física, do organismo ou da mente. Hoje, se trabalha muito com qualidade de vida, e essa tal qualidade está intimamente ligada com bons hábitos alimentares, que devem ser conciliados com atividades físicas e relaxamento mental para que possam dar resultados positivos na vida de alguém.

Em 1990, por exemplo, “cuidar da saúde” com regras na alimentação e tudo o mais eram considerados “coisas que só pessoas abastadas poderiam fazer” o que era um grande equívoco e hoje, felizmente, esse equívoco está sendo cada vez mais superado.

Por falar em saúde e boa forma, existem várias receitas de alimentos que visam ajudar em uma vida não-sedentária, e outras receitas dedicadas especialmente para aqueles que desejam “limpar” o organismo por conta de exageros, como, por exemplo, nas festas de fim de ano: nessa época, comidas e festas são inevitáveis e muitas pessoas acabam saindo do ritmo, prejudicando uma dieta ou um plano de reeducação alimentar.

Com a popularização das academias, que se deu no fim da primeira década de 2000 e segue até hoje, a vida saudável está cada vez mais próxima. E, para ajudar nessa missão, o post de hoje falará justamente sobre uma receita que, além de ajudar em ganhos físicos, ela ainda ajuda a higienizar todo o organismo, a fim de promover um melhor bem-estar consigo mesmo: estamos falando dos sucos detox. Aqui, será explanado um pouco sobre o que é o suco detox e quais são as suas vantagens, além de outras informações pertinentes.

O Que É Um Suco Detox

Segundo especialistas e nutricionistas, o suco detox nada mais é do que uma combinação de nutrientes que visam realizar uma limpeza hepática no organismo, que tem por finalidade principal a limpeza de todo o organismo, retirando todos os elementos tóxicos dele, elementos esses que causam uma grande sobrecarga energética, o que acaba dificultando o trabalho dos órgãos do corpo.

O nome “detox” é dado a esses sucos por conta de sua ação no organismo, que é a de “destoxificação”, no qual, depois que tal suco é ingerido e depois de sua ação, as impurezas são excretadas por meio da urina. O diferencial desse suco também é que ele é feito utilizando frutas, hortaliças e até mesmo verduras, que, como se sabe, são ricas nutricionalmente, contendo muitas fibras, minerais e vitaminas que auxiliam na limpeza do organismo e combatem diversos outros malefícios.

Benefícios Do Suco Detox

Além da limpeza já dita do organismo, o suco detox também auxilia em algumas coisas no corpo, como no alívio da enxaqueca, melhora do humor, melhora no processo de digestão, melhora na execução de atividades, concentração melhorada, diminuição de medidas corporais, “desinchaço” do corpo, entre muitos outros benefícios.

O suco detox não é um remédio, portanto, não tem contraindicação e pode ser tomado por qualquer pessoa, desde crianças até pessoas mais velhas. Todas poderão sentir os efeitos positivos do suco detox em seu corpo. Mas lembre-se: o suco detox é apenas um complemento, não podendo nunca substituir uma refeição. No entanto, o melhor horário para consumo do suco detox é durante o jejum de antes de uma refeição, para que ele possa preparar o caminho para o que vem pela frente, além de fazer com que a pessoa não “coma” muito na hora do desjejum, já que, tomando o suco, a fome consegue ser “driblada” por uns tempos.

Caso você tenha algum problema digestivo, o melhor a se fazer é consultar com algum médico especialista para que ele lhe passe as orientações necessárias, sobre quais receitas de suco detox são mais recomendadas a você.

Receita de Suco Detox Usando Abacaxi

Todos devem saber que o abacaxi é uma das frutas mais importantes da cadeia alimentar de um humano, já que, além de possuir vitaminas, o abacaxi ajuda na digestão de alimentos mais pesados, o que a faz bastante aliada de eventos como a feijoada na casa do amigo ou o churrasco na casa do sogro. E, nada melhor do que juntar os potenciais do abacaxi no suco detox, não é mesmo? Confira, a seguir, uma receita de suco detox utilizando essa que é uma das frutas tropicais mais cobiçadas no planeta.

Suco Detox de Abacaxi

A receita desse suco detox de abacaxi acrescenta, além da fruta, o gengibre, que possui a propriedade de aumentar a temperatura do corpo, isso é, é um alimento termogênico, o que acelera o metabolismo e, por consequência ajuda a queimar calorias, e, também, a cenoura, que é rica em nutrientes que retardam o envelhecimento.

Para realizar a receita, são necessários 450 gramas de abacaxi, 50 gramas de gengibre já descascado, uma cenoura de tamanho médio picada e cubos de gelo.

Depois de juntar todos os alimentos, descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e junte-os com os pedaços da cenoura no liquidificador, e bata.  Como o gengibre tem um gosto forte e peculiar, não é uma boa ideia colocar um grande pedaço deste no meio dos outros ingredientes, sendo necessário ralar, aos poucos, o gengibre na bebida, para que, assim, evite de ele ser o protagonista do suco, e não o abacaxi. Depois de batido, sirva o suco detox em um copo com os cubos de gelo, para deixar a bebida ainda mais refrescante. Essa receita rende um total de dois copos de suco detox e cada copo tem, aproximadamente, 140 calorias. Ou seja, bem baixo.

Há diversas variações dessa receita por aí. Você pode substituir, por exemplo, o gengibre pela toranja, que é uma fruta bastante conhecida por ser rica em vitamina C e antioxidantes.  No entanto, se optar pelo uso da toranja, será necessário acrescentar certa de 250 ml de água, para deixar a receita mais leve e, consequentemente, mais saudável para ingerir.

Gostou? Curta e Compartilhe!

Categoria(s) do artigo:
Culinária

Artigos Relacionados


Artigos populares

Comentários não estão liberados.