As atividades físicas são fundamentais para a boa saúde do corpo e da mente. Para que o momento em que se está trabalhando o corpo seja o mais bem aproveitado quanto possível é interessante contar com a roupa certa. E nem estamos falando necessariamente sobre estilo, mas sim sobre adequação dos tecidos e modelagens para as atividades.
Para muitos atletas profissionais a escolha da roupa fitness adequada contribui sensivelmente para o seu sucesso. Você já parou para pensar o que é roupa fitness e como escolher as melhores peças para você? Continue lendo para decifrar esse conceito e se prepare para arrasar também enquanto pratica suas atividades.
Roupa Fitness: O Que é?
Roupa para Correr
Estar vestindo uma roupa que lhe transmite confiança, tanto na aparência quanto no conforto, faz toda a diferença para ter um bom desempenho. As roupas fitness são desenvolvidas com foco na ergonomia, ou seja, para garantir mais praticidade e menos chances de incômodos como bolhas e assaduras, por exemplo. A seguir vamos apresentar com mais detalhes algumas das principais peças fitness.
Top
A ‘regra’ para escolher o top ideal é considerar que quanto maior o impacto da atividade maior deve ser o suporte para os seios. Usar uma peça que não ofereça a cobertura ideal pode causar desconforto atrapalhando a performance. Confira dicas de modelos para cada tipo de esporte praticado.
– Tops Para Futebol, Corrida, Lutas, Basquete e Tênis
O ideal é apostar num suporte alto com taças largas e que ofereça firmeza para os seios, o bojo é um grande aliado. Normalmente, alças em X ou no modelo nadador oferecem melhor sustentação para os seios.
– Top Para Ginástica Funcional, Bike e Dança
O ideal é apostar num suporte médio com alças largas.
- Caminhada, Musculação, Yoga e Pilates
Por serem atividades que mantêm o corpo mais parado podem ser feitas com tops mais leves e de alças finas. É um bom momento para você apostar naquele seu top diferenciado de um ombro só, por exemplo.
Fica a dica de que várias marcas oferecem tops com regulagem para as costas de maneira a oferecer mais conforto resolvendo a diferença de tamanho entre seios e tórax. Outra dica é que você encontra opções de tops maiores com bolsos integrados para carregar as suas chaves e documentos.
Calça Legging
A calça legging é uma das peças chave da moda fitness, para escolher a peça perfeita é interessante adotar alguns critérios que apresentaremos abaixo.
– Tecido
A calça deve ser feita de um tecido que combine elasticidade e firmeza, mas que ao mesmo tempo permita que a pele respire. O processo de transpiração durante a atividade física deve ocorrer com facilidade.
– Cós
Para garantir o máximo de conforto e segurança é interessante que o cós da calça escolhida seja alto e ajustado na sua cintura. A calça não deve ficar apertada deixando a pele marcada depois do uso.
– Faixas de Compressão
A legging ideal deve ter faixas de compressão em pontos estratégicos como canelas, joelho e coxas. Isso evita que a calça saia do lugar durante a realização de atividades de impacto como corridas, por exemplo.
– Zero Transparência
Certamente enquanto pratica sua atividade física você não quer ficar preocupada em estar mostrando mais do que deseja, não é mesmo? Para evitar esse problema procure por uma calça que não fique transparente no bumbum. Faça o teste de esticar o tecido da peça colocando sua mão por trás contra a luz para verificar se ficou transparente.
– Cor
Para quem sua muito o ideal é dar preferência para peças de tons escuros como azul marinho e preto. Peças de tonalidades mais claras como cinza e rosa claro, por exemplo, ficam com marcas de suor temporárias, como as temidas pizzas das axilas.
Shorts
Short para Correr
Para quem gosta de shorts curtos e mais soltinhos do corpo é importante ficar atento para peças que tenham o cordão interno no cós para ajuste. Tenha em mente que o shorts ideal é aquele que fica seguro no lugar sem ficar apertado. Quando o shorts tem apenas elástico na cintura provavelmente não ficará perfeito.
Já para quem não gosta de expor tanto as pernas enquanto se exercita recomendamos os modelos 2×1. São peças que tem uma bermuda de tecido elástico por baixo e por cima um shorts mais larguinho. Ao se movimentar nada fica a mostra uma vez que o shorts elástico permanece protegendo bumbum e coxas.
Bermudas
Bermuda para Malhar
Outra opção para os dias mais quentes é apostar no uso de bermudas de ciclismo que são justas e de comprimento médio. O ideal é apostar no uso de bermudas que promovam uma leve compressão nas pernas.
A bermuda de compressão deve ter um tecido que sustente a perna sem que fique muito apertado facilitando o processo de transpiração. O cós alto ajuda a manter a peça no lugar, nesse caso as peças ideais contam com elástico somente no cós.
Blusa
Blusa para se Exercitar
A escolha da blusa ideal para a prática de atividades físicas depende do tipo de esporte em questão. Confira a seguir dicas para acertar na escolha.
– Blusas Para Futebol, Corrida e Ciclismo
As blusas mais indicadas para essas atividades são as de modelos mais leves e ajustados ao corpo. Opte por peças superleves com tecidos específicos. Quanto mais largas e compridas as peças mais pesadas elas ficam durante a movimentação do corpo.
– Blusas Para Academia, Funcional e Musculação
Para esse tipo de prática esportiva o ideal é apostar em modelos training que podem ter design mais casual e tecidos convencionais como algodão e malha.
Meias
O ideal é investir um pouco mais na compra de meias de qualidade como as de materiais como nylon e microfibra. Boas meias evitam bolhas.
Pochetes
Ter uma pochete para a prática esportiva é interessante para evitar ter que sobrecarregar os bolsos com itens como chaves e documentos. As pochetes fitness são feitas de materiais com boa resistência ao suor. Tem algumas com suporte até para a garrafinha de água.
Bonés e Viseiras
O uso de bonés e viseiras de tecidos tecnológicos é mais uma forma de se proteger contra o sol. Esses itens evitam que sua cabeça esquente e que sua visão seja prejudicada.
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