Qualquer mulher madura pode e deve fazer o que estiver ao seu alcance para melhorar sua própria sexualidade. E isto não é difícil… Basta um pouco de criatividade e exercícios constantes.
A Seguir Estão Algumas Dicas para Estimular Você
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Maturidade Sexual Feminina – Aumente seu Prazer
Se acha que sua vida sexual está um tanto insatisfatória, tente descobrir quais as inibições ou mitos que estão impedindo sua plena satisfação. Certamente que a procura de um(a) terapeuta é o ideal. Contudo, uma amiga confidente e de confiança, ou até mesmo alguém mais experiente e confiável poderá lhe ajudar bastante. Procure também ler artigos sobre o assunto, e obter a opinião de profissionais da área.
Vale salientar que você precisa conhecer seu próprio corpo. Para tal, o toque é o caminho mais curto. Logo, não se envergonhe de colocar-se em frente ao espelho e, nua, iniciar exercícios eróticos. Descubra quais partes de seu corpo são mais sensíveis ao toque, quais as áreas que, estimuladas, lhe proporcionam maior prazer. Acaricie-se!
Na Cama Procure Manter-se Ativa
![Dicas Dicas](http://www.culturamix.com/wp-content/uploads/2010/11/Matu-2.jpg)
Dicas
Não aja mecanicamente, nem fique passiva. Se movimente, busque novas posições: por cima, por baixo, de lado, etc. A dois, tudo é permitido, e quanto maior sua satisfação maior prazer irá proporcionar ao seu companheiro. Lembre-se sempre de usar sua imaginação sexual. Utilize-se de filmes românticos e que lhe façam sentir-se valorizada. Melhor ainda se esses filmes puderem lhe trazer segurança e conhecimento sobre esse delicado momento a dois. Preferencialmente assista a esses filmes com seu companheiro.
Existe um grande erro nos casais que está há muito tempo casados: cair na rotina! Logo, convide seu marido para um programa especial em um motel. Isto ajuda muito para problemas de timidez. No motel a atmosfera é erótica, o ambiente variado somado ao estilo inusitado, desperta uma “paixão” especial. Além do mais, ali vocês terão certeza que não irão precisar atender ao telefone, e que não chegará nenhuma visita “surpresa”. Para a mulher ajuda também o fato de que, não importa a bagunça que fizerem, não terão que arrumar ou limpar nada.
Dicas para Entrar em Forma
![Sexualidade Sexualidade](http://www.culturamix.com/wp-content/uploads/2010/11/Matu-3.jpg)
Sexualidade
Se você se achar fora do peso ou um tanto flácida, não deixe que isso a desestimule. Encontre um programa de exercícios e uma dieta adequados ao seu biorritmo e anatomia. Isso vai deixar você em forma bem mais rápido do que imagina. É importante reservar um tempo todos os dias somente para você. Sua auto estima deve ser valorizada; e nada melhor do que um tempo para você se curtir! No que diz respeito ao sexo com seu companheiro, procure sempre inovar! Abuse dos óleos perfumados, lingeries provocantes e carícias explícitas nunca são demais.
Por Carlos Alberto Bächtold – Foz do Iguaçu, PR.