A Importância da Avaliação e Reavaliação Física

O Que é o Exame de Avaliação Física?

O exame de Avaliação Física é uma etapa fundamental para a prática de esportes ou também, em relação à atividades físicas visando a saúde ou a estética. Por meio dele, o profissional de Educação Física conseguirá detectar possíveis fatores de risco os quais pré dispõem o paciente a desenvolver doenças ligadas ao coração, como por exemplo colesterol alto, tabagismo, fatores hereditários, sedentarismo, etc. Esse exame ainda ajuda o profissional a determinar metas através da verificação dos déficits identificados, talvez para melhorar o condicionamento físico ou para definir a redução de peso ou percentual de gordura atual e quais são ideais a serem atingidos, adequando os objetivos do aluno a essas metas. É por meio da avaliação que o profissional de Educação Física estabelece, portanto, quais são os limites do aluno, podendo assim determinar o exercício mais adequado para ele e, ainda, qual será a intensidade e a freqüência das atividades programadas a fim de que se alcance as metas desejadas, as quais são exclusivas do aluno. Uma nova avaliação deve ser realizada novamente depois de sessenta dias, pelo menos, a fim de saber quais foram os resultados conquistados até aquele momento. Com isso, o profissional saberá dizer se é preciso fazer mudanças no programa de exercícios ou se será preciso mantê-lo por mais algum tempo.

No que uma Pessoa que não é Atleta Precisar Focar?

Os não atletas devem encarar a avaliação física, a qual é uma rotina no dia a dia dos atletas, como uma forma de prescrever e regularizar o programa de treino. Já, para o educador físico esse exame vai guiá-lo para saber como regular esse programa de treino. Seja numa academia, ambiente mais comum das atividades físicas de meios urbanos, ou seja em uma piscina e, inclusive, nas pistas de corrida ao ar livre, é muito importante que se faça esse exame à sério. Pois, somente desse modo, você saberá as condições do seu corpo e que tipo de exercício é o mais indicado para o seu atual condicionamento, como e em quanto tempo você fará para atingir a sua meta, de modo que a sua saúde não seja afetada negativamente.

Cada Avaliação Física é Exclusiva Para o Aluno e Condicionamento Físico em que ele se Encontra Naquele Momento!

Como já foi dito é a avaliação física que determina quais são os tipos de exercícios que o aluno poderá fazer, devendo ainda respeitar os desejos do aluno em relação à meta que quer alcançar. Existem seis modelos preliminares de avaliação física, as quais guiam o profissional na hora de avaliar o aluno. Por exemplo, se o aluno deseja perder peso, a avaliação dele será em função desse foco, ocorrendo diferentemente de como seria uma avaliação de alguém que buscar ganhar somente massa muscular. Os seis tipos mais comuns de avaliação física são: pessoas que buscam treinamento para maratonas, para manter o condicionamento físico apenas, para perder peso, para desenvolver a musculatura corporal, para aliviar o estresse da rotina do dia a dia ou, ainda, para tratar de alguma lesão. Ou seja, não há uma bula exata de como deve ser feito cada avaliação física, pois o exame precisa se entrar em acordo com a realidade socioeconômica do aluno e do local no qual será feita a prática de exercícios. Contudo, pode se afirmar o que não se deve fazer pelo profissional. A exemplo, não se deve esquecer jamais que o aluno é um ser humano com qualidades, fraquezas, referencias culturais interpretadas de acordo com aquilo que ele viveu e sentiu, enfim, é necessário investigar um pouco além da superfície aquele aluno que é avaliado.

E Para os Atletas, a Avaliação Física Também é Única Para Cada Um?

Em relação aos atletas, o foco da avaliação física será quanto a qualidade que cada esporte exige do atleta. Por exemplo, um nadador necessita da musculatura peitoral e dos braços, principalmente, bem desenvolvidos, pois esse é um esporte que exige uma respiração coordenada com os movimentos de força do corpo contra a água. Cada modalidade esportiva exige uma combinação de habilidades e forças específicas que quando combinadas resultam na excelência daquela modalidade. É em busca dessa excelência que a avaliação física periódica, ou seja, feita a cada tempo pré-determinado, irá responder a que distância o atleta está. Outra característica da avaliação física dos atletas é o fato do exame ser uma rotina na vida do atleta traz uma detalhamento maior e mais claro quanto ao funcionamento do corpo desse atleta. Todos os dados são mais técnicos e contundentes.

Como a Tecnologia Auxilia a Avaliação Física?

A tecnologia é uma importantíssima aliada do profissional para definir o diagnostico da avaliação física. Existem softwares específicos da área da educação física, mas podem ser utilizados até mesmo uma simples tabela do Excel, dependendo, é claro, das condições socioeconômicas do aluno e do profissional. Usualmente, as academias fazem uso de adipômetros e biopedância para verificar qual é a gordura corporal do aluno. Porém, existem alguns convênios  de sistema de saúde que já cobrem essas avaliações prescritas por médicos, obtendo resultados mais detalhados, os quais servirão de orientação para o profissional de educação física montar o programa de exercícios adequado ao aluno.

Como a Tecnologia Auxilia a Avaliação Física?

Como a Tecnologia Auxilia a Avaliação Física?

A Avaliação Física de Neymar no F.C. Barcelona:

Uma avaliação física que atraiu os olhares do mundo foi a feita por Neymar quando chegou ao grandioso F.C. Barcelona. O jogador que possui um porte muito mais magro que o físico da maioria dos jogadores europeus têm, foi avaliado por completo e um programa de treino a fim de encorpar musculatura dele também foi planejado exclusivamente para o atleta, a fim de moldar o corpo do jogador para o estilo de futebol da europa. Confira no link a seguir um pouco mais sobre a avaliação física de Neymar no Barcelona:

http://jornaldehoje.com.br/barcelona-lanca-regime-de-engorda-para-neymar/

Outra noticia publicada com um vídeo que mostra uma parte do treino programado para o jogador Neymar no Barcelona:

http://www.estadao.com.br/noticias/esportes,neymar-inicia-treinos-fisicos-antes-de-se-apresentar-no-barcelona,1056493,0.htm

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Categoria(s) do artigo:
Saúde

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