Um simples abraço com um toque de carinho tem um efeito muito calmante sobre a psique do ser humano. Na verdade, um toque reconfortante por vezes não precisa nem ser de um humano em si. Acariciar um cão, um gato ou qualquer que seja seu animal de estimação pode ter um efeito muito calmante e confortante também.
Maneiras de Confortar
Mesmo acariciando um cobertor felpudo pode acalmar nossas emoções, talvez como nós instintivamente associamos isso com os bichos de pelúcia, que gostávamos tanto quando éramos mais jovens.
O Melhor Reconfortante
Os benefícios de uma massagem são muitos e fazem milagres quando o assunto é o reconforto do eu interior, além de promover um total relaxante de todos os músculos. O que é tão importante, se não mais, se o efeito poderosamente relaxante do toque humano.
O Melhor Reconfortante
As crianças precisam de carinho. Estudos têm demonstrado que esta é uma necessidade nascemos acompanhada dela, e sem abraços ou contato visual, os bebês podem se tornar apáticos e não desenvolverem de maneira satisfatória como fariam normalmente. Na realidade, qualquer ser humano necessita de que se haja carinho e a sua principal manifestação é através do toque.
Não só os bebês precisam de carinho e do toque. Os adultos também são carentes deste tipo de manifestação, e encontramos os benefícios do carinho de uma grande variedade de maneiras.
Maneiras de Se Reconfortar
Das muitas maneiras que podemos manifestar carinho a alguém, poderíamos cuidar de nosso companheiro de vida no sofá, coberto com um cobertor felpudo e macio. Poderíamos também acariciar um cão atrás de suas orelhas ou acariciar um gato, que ronronaria confortavelmente debruçado sobre suas pernas.
Podemos também receber uma massagem ou andar de mãos dadas, enquanto vamos fazer uma caminhada.
Maneiras de Se Reconfortar
Mas também podemos ser tocados pela reconfortação de um carinho através do som ou mesmo através de nossa própria imaginação.
Se você ouvir uma meditação ou se submeter a uma gravação de auto-hipnose, você irá começa com visualização de um cenário para que você relaxe cada parte do corpo, e por sua vez você irá se sentir como novo, numa sensação muito confortável de como se estivesse limpado sua mente e relaxado todo o corpo, estando agora mais leve e com uma sensação de ausência de problemas que antes disso não existia.
Certos sons deixam você se sentir como se estivesse sendo acariciado. Para conseguir chegar a esta sensação, experimente ouvir uma gravação com conteúdo hipnótico, ou uma sessão de música clássica ou ainda uma peça de ópera, ao fazer isso, em um dado momento essa sensação pode ser claramente sentida.
Muitas pessoas subestimam o poder do toque e da necessidade humana que existe. Mas quando você fica sem ele mesmo que por um curto período de tempo, você realmente nota a sua ausência.
