Os sonhos são um mistério para as pessoas. Muitas acreditam que eles podem revelar fatos futuros ou ainda expressar um desejo contido de quem sonha.
Outras pessoas acreditam que eles sirvam apenas como válvula de escape para situações estressantes do dia a dia.
Sonhar
Vários estudos estão sendo realizados com o objetivo de conhecer mais acerca deste recurso que o cérebro utiliza todas as noites, mas sobre o qual pouco se sabe. Algumas pesquisas conseguiram revelar dados interessantes, descritos a seguir.
Os Sonhos e os Seres Humanos
Exceto algumas raras exceções com problemas psicológicos extremos, todos os seres humanos sonham.
O mais comum é que homens sonhem com outras homens, enquanto as mulheres costumam sonhar com homens e mulheres na mesma proporção. Enquanto dormem, todas as pessoas que sonham costumam ter reações fisiológicas ao eventos sonhados. Embora grande parte das pessoas sonhe, apenas 10% do que foi sonhado é lembrado.
Tipos
Pessoas cegas também sonham, e neste caso os acontecimentos do sonho envolvem outros sentidos como a audição, o olfato e o tato. Além disso pessoas que ficaram cegas depois do nascimento podem eventualmente enxergar imagens durante o sonho.
E mesmo entre as pessoas que enxergam existem algumas que não conseguem sonhar com imagens coloridas, apenas em preto e branco.
O tipo de sonho também parece ser comum: grande parte das pessoas já sonhou ao menos uma vez com alguma situação com a qual outras pessoas já sonharam. O mais comum é a pessoa sonhar que está sendo perseguida, ou que está caindo de um penhasco, por exemplo.
A sensação pode ser tão real que dá até um arrepio. No entanto, grande parte das pessoas já tiveram esse mesmo sonho terrível.
O mais interessante é que os sonhos não dizem exatamente o que querem dizer, ou seja, os sonhos apresentam de maneira simbólica a situação. Por exemplo, se durante o sonho a pessoa está fugindo de um assassino, provavelmente a mente está usando essa simbologia para expressar algum sentimento.
Como o Corpo Reage Durante o Sonho
Durante o sono temos a fase REM (Rapid Eyes Movement, ou movimento rápido dos olhos) que é o sinal fisiológico que indica que estamos sonhando.
Além disso, o corpo tende a ficar mais relaxado durante o período do sonho, pois o corpo faz com que glândulas produzam hormônios que ajudam a manter o sono e o cérebro envia sinais à coluna para que o corpo continue relaxado. Os cientistas acreditam que isso é feito para evitar que a pessoa interaja fisicamente com o sonho.
Reações
O sonho pode incorporar estímulos externos, isto é, coisas que ocorrem fora do sonho. Um exemplo é quando a pessoa está sonhando e de repente começa a tocar uma música. A pessoa que está dormindo pode incorporar aquela musica ao seu sonho, sonhando que está dançando aquela música em uma festa.
Neto
