Quando alguém diz a você que vai ao trabalho de bicicleta você acha estranho? Saiba que usar a bicicleta como meio de transporte está se tornando cada vez mais comum entre pessoas que desejam reduzir o estresse e ter uma qualidade de vida melhor. Pode ser uma boa aposta para você também deixar o carro um pouco de lado para utilizar a bicicleta.
A seguir vamos listar alguns dos benefícios do uso da bicicleta e com certeza te dar muito no que pensar sobre mudar o seu meio de transporte pelo menos de vez em quando.
Benefícios de Ir de Bicicleta
Menos Tempo Perdido
A bicicleta oferece mais mobilidade para as pessoas de forma que oferece a possibilidade de reduzir o tempo perdido a caminho de casa ou do trabalho. Por exemplo, quando chove o trânsito se torna uma bagunça, não é mesmo? Com a sua bicicleta você pode até se molhar, mas conseguirá evitar ficar preso num engarrafamento.
Economia
Um carro oferece uma grande variedade de custos e gastos para o seu dono dentre os quais estão combustível, IPVA, balanceamento, estacionamento, troca de óleo, funilaria entre outros. Já uma bicicleta oferece bem menos gastos para o seu sono, além disso, é bem mais fácil comprar uma bike do que um carro, não é mesmo?
Menos Estresse
É difícil não ficar estressado no trânsito de uma grande cidade, pois os engarrafamentos se formam em questão de minutos e depois que milhares de carros estão parados é difícil conseguir sair do lugar. Enfrentar esse trânsito todos os dias pode ser muito estressante, quem troca esses momentos por pedaladas sai no lucro.
Melhora de Humor
Pense bem, se você se estressa menos automaticamente fica mais contente. Além disso, o exercício de pedalar ajuda a liberar endorfinas na sua corrente sanguínea e os seus músculos ficam relaxados. A atividade física melhora a sua qualidade de vida, com certeza seus amigos e colegas de trabalho vão gostar bem mais do seu bom humor.
Mais Produtividade
Quando se está de bem com a vida e sem aquele estresse provocado pelo trânsito é possível render bem mais no seu trabalho. Pessoas que tem a cabeça tranquila tem um julgamento mais pleno em circunstâncias mais difíceis.
Menos Preocupação
Uma das principais preocupações dos motoristas hoje em dia é em relação a assaltos e a seqüestros relâmpagos. Infelizmente quando se está parado no carro esperando o sinal abrir só se pode fechar os vidros e torcer para que nada aconteça. Um ciclista tem uma visão mais ampla do que o cerca e se percebe alguém suspeito pode evitar um confronto, além disso, não se faz seqüestro relâmpago em bicicletas, um risco a menos.
Menos Poluição
As bicicletas também ajudam o meio ambiente já que não são poluentes e saiba que a poluição causada pelos carros é muito séria, pois uma pesquisa apontou que em São Paulo ela mata cerca de 20 pessoas indiretamente todos os dias. Isso porque a poluição acelera e agrava problemas de saúde como asma, infarto, câncer de pulmão, acidente vascular cerebral entre outras.
O mesmo estudo descobriu que 90% das emissões poluentes em São Paulo são causadas pelos veículos automotores. Ir de bicicleta para o trabalho se você puder pode ajudar a preservar o planeta em que vivemos e ainda transformar a vida de outras pessoas.
Respire Melhor
Sabia que o ar dentro dos veículos também é poluído? Dessa forma quando você resolve usar a bicicleta para se locomover evita ficar exposto a essa poluição no interior do veículo.
Melhora na Qualidade de Vida
Manter uma atividade física regular é fundamental para evitar doenças cardíacas e AVCs além de ajudar a controlar doenças como diabetes. Como bônus você ainda consegue eliminar aqueles quilinhos a mais que tanto de incomodam. Pedalar ativa toda a musculatura do corpo e faz muito bem para a saúde de pessoas idosas. Antes de pensar que não tem tempo para andar de bicicleta no seu dia a dia pense em reservar o tempo dos seus deslocamentos para pedalar.
#Projeto
Você já deve ter visto nas redes sociais as #projeto em que as pessoas resolvem mudar alguns hábitos de vida sedentária para conquistar o corpo dos sonhos. Passando a se deslocar de bicicleta você pode criar o seu projeto em busca de uma vida melhor. Saiba que quando uma atividade física é realizada com prazer e sem ser somente para perder peso se torna mais eficaz e será mais fácil mantê-la como parte da sua vida.
Usar a bicicleta como meio de transporte é uma maneira de evitar que ela seja uma obrigação e se torne uma parte da sua vida. Tenha certeza que o seu humor vai melhorar e muito com a possibilidade de se locomover com menos estresse e mais produtividade.
Mais Liberdade
A sensação de liberdade que a bicicleta oferece para as pessoas é um dos principais benefícios de utilizá-la como meio de transporte ou como ferramenta de prática de exercícios. Se está faltando incentivo para você tirar a bike da garagem e começar a ganhar as ciclovias da sua cidade pense em toda a liberdade que você terá.
Benefícios do Uso da Bicicleta Para a Saúde
Pessoas que tem como hábito usar a bicicleta reduzem pela metade as chances de desenvolver doenças cardíacas coronárias e também em 50% a chance de ter diabetes. A atividade física também diminui as possibilidades de se tornar obeso e em 30% o risco de desenvolver hipertensão.
O uso da bicicleta ainda diminui as possibilidades de desenvolver osteoporose e ainda alivia os sintomas da depressão e da ansiedade. Enquanto pedala você estimula os músculos das vértebras dorsais (costas), glúteos e coxas. Também ajuda a melhorar o seu sistema imunológico e aumenta a sua quantidade de glóbulos brancos
O mau colesterol é reduzido e também pode funcionar como um tipo de terapia para depressão, estresse e até mesmo déficit de atenção e ansiedade. Exercícios físicos são fundamentais para melhorar a sua saúde e te ajudar a ter uma vida mais longa e plena.
Quantas pessoas já tiveram que andar de bicicleta porque ainda não tinham inventado o automóvel? Imagina como deveria de ser bom sem poluição, as pessoas eram mais humanas se relacionavam mais, o contato era mais direto cada uma sabia por onde deveria andar e os acidentes de transito eram quase zero e quando aconteciam não havia feridos graves, mas a importância do transporte foi crescendo e a necessidade de inventar o automóvel ganhou muita expressão até que o homem conseguiu.
Benefícios
A bicicleta também evoluiu e foi se modificando ao longo dos anos e se adaptando as necessidades da vida moderna. Aqui no Brasil a bicicleta é mais usada para a pratica de esporte do que para o trabalho propriamente dito. Os carros tomaram uma proporção tão grande que os congestionamentos dificultam o trafego e acabam parando por horas e atrapalham a vida das pessoas. Imagina se de repente as pessoas se conscientizassem e trocassem o automóvel pela bicicleta, nem que fosse uma vez por semana, seria muito engaçado para nós que só andamos de carro ter que ir trabalhar de bicicleta.
Jogos
A maioria das pessoas só quer comprar carros, quanto mais conforto o carro tiver maior será sua venda, é uma situação que será quase impossível reverter, pois o numero de veículos que andam nas ruas de São Paulo é tão grande que já fazem um rodízio com os números das placas determinando os dias que cada carro deve sair ás ruas. Este rodízio foi feito para que amenize um pouco a poluição do ar que simplesmente é horrível na cidade e causa sérios problemas respiratórios a população.
Andar de Bicicleta
Com a evolução automobilística também vieram os problemas de transito, quanto mais velozes os carros, de mais intensidade e maior propagação acontecem os acidentes, aquelas batidinhas de leve se transformaram em total destruição e levam á morte famílias inteiras. Na China a bicicleta ainda é o meio de transporte mais usado pela população, as ruas estão dividindo o espaço com os carros e as bicicletas que são em maior numero, e as pessoas nem pensam e trocar de transporte.
O estresse no transito acaba tirando vidas de pessoas inocentes, ou por uma vaga no estacionamento, ou uma podada no semáforo, as pessoas estão sempre com pressa e não se preocupam com quem esta ao seu lado, apenas querem se dar bem e não estão muito preocupados com os acidentes de transito. Na Índia como podemos ver nas cenas que vão ao ar da novela Caminho das Índias que passa na Rede Globo de Televisão, as bicicletas foram transformadas e suportam até três pessoas, e são usadas como táxi transportando passageiros pelas ruas até o seu destino de origem. E dessa maneira que as pessoas trabalham e ganham dinheiro andando de bicicleta.
