Foi-se o tempo que a mulher grávida era tratada como um singelo e frágil bibelô, que ficava quase que os nove meses sem atividades, só engordando e esperando o momento do nascimento.
Dicas Sobre Gravidez
A vida moderna de hoje com mulheres antenadas com seu tempo que trabalham, que estudam e que gostam de cuidar de si, sabem que a gravidez exige cuidados sim, mas que não é uma doença e que atividades físicas podem ajudá-la a ter uma gravidez mais saudável.
As recomendações para uma gravidez sem risco ficam por conta dos exageros, ou seja, devem ser evitadas atividades de impacto ou muito extenuantes , o que pode não só comprometer a saúde da gestante como também da criança.
Fumo e bebidas alcoólicas não devem ser consumidos durante todo o processo da gestação.
A alimentação também é de vital importância para uma gravidez saudável, devendo-se consumir todos os grupos de alimentos, em proporções adequadas e valer-se de muita água, sucos naturais, frutas , legumes e verduras, que são capazes de suprir as necessidades calóricas e funcionais da mãe e fornecer nutrientes para a criança.
