Como se Chama a Barra do Salto?
Você quer aprender um pouco mais sobre o salto com vara? Então, continue lendo esse artigo, pois criamos um guia completo sobre esse esporte.
O esporte faz parte da vida das pessoas em todo o mundo. Aliás, é incrível como ele traz oportunidades e promove belos eventos. De alguma forma, o esporte une as pessoas.
Existem muitos esportes conhecidos, como o futebol, vôlei, tênis, basquete e alguns que não são tão comuns, geralmente vistos em grandes eventos esportivos, como é o caso do salto com vara. Por isso, trouxemos nesse artigo algumas curiosidades sobre o salto com vara.
Como se Chama a Barra do Salto
Para realizar esse esporte, é necessário a presença de uma barra que delimita a altura, e muitos ficam curiosos sobre o nome dessa barra. Enfim, ela se chama sarrafo. O atleta tem por objetivo, saltar com uma vara por cima do sarrafo.
A História do Salto Com Vara
O sarrafo é o equipamento usado para a execução do salto. Atualmente, é comum que ela seja feita de fibra de vidro. Mas não era bem assim no início da prática desse esporte.
Atualmente, a única regra que é exigida para a barra é que ela seja uma superfície lisa, podendo ser de qualquer tamanho ou espessura. No início do século XX, as primeiras varas que existiram eram feitas de madeira. Logo depois, elas foram substituídas pelo bambu, por eles serem mais flexíveis.
Mulheres no Salto Com Vara
O salto com vara feminino demorou a surgir. Ele já existia desde metade dos anos 90. Mas as mulheres ainda lutavam muito pelo seu espaço. O primeiro recorde mundial para as mulheres foi alcançado pela chinesa Sun Caivun, que conseguiu a incrível marca de 4,05 metros, no ano de 1992.
É claro que esse recorde foi superado. Atualmente, a mulher que possui o recorde é a russa Yelena Isinbayeva, com a marca de 5,06 metros, alcançado em agosto de 2009. Ela mesma quebrou os seus recordes, se tornando uma referência feminina nesse esporte.
Salto Com Vara Feminino
O Primeiro Ouro Olímpico
Em 1896, foi conquistada a primeira medalha de ouro olímpica para essa modalidade de esporte. E ela foi conquistada por William Welles Hoyt. Na época, esse campeonato, que foi realizado na Grécia, teve muito apoio dos anfitriões, eles trataram com muito apreço os competidores.
O salto de Hoyt atingiu a marca de 3,30 metros, o que hoje não encanta a muitas pessoas. Os donos da casa, na ocasião, não conseguiram um salto maior do que 2,60.
De acordo com um levantamento feito com os dados do último mundial juvenil dessa modalidade, que foi realizado na Colômbia, nenhum dos saltos foi menor do que 4,40 metros.
Qual o Recorde do Salto Com Vara?
E vamos falar de recorde, pois é muito bom saber quem é aquele que já dominou essa incrível prova. Atualmente, o recorde se encontra com o francês Renaud Lavillenie, e foi obtido em competição indoor.
Regras Para se Realizar o Salto Com Vara
Com certeza, você ficou curioso para saber um pouco mais da prática desse esporte, não é mesmo? Então, vamos te mostrar agora algumas das principais regras que regem o esporte do salto com vara.
- O atleta que realizará a prova, poderá tocar no sarrafo (barra). No entanto, ele não pode ser derrubado. Caso isso ocorra, o salto da prova será dado como inválido.
- Existe uma marca indicada, e o atleta não pode permitir que a vara toque além da marca.
- Quando o atleta se eleva, ou seja, sai do chão, a sua mão que está em uma posição mais elevada, não pode ir a um ponto mais alto do que a vara. A mão, que está localizada mais baixa, também não pode ser passada para cima da mais alta.
- Nem a vara nem o corpo do atleta deverá tocar em nenhuma parte localizada na área de aterrissagem, sem que a barra seja ultrapassada.
A Preparação de um Atleta Que Pratica Salto Com Vara
Você já deve imaginar que qualquer esporte que exija força ou resistência, necessita de um treinamento específico, e com fatores distintos que se interligam.
Dessa forma, será possível que o atleta alcance a sua melhor performance durante a execução de uma prova. Alguns pontos principais que devem ser analisados são:
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A alimentação adequada
Cada pessoa que pratica um exercício e, principalmente, deseja leva-lo como profissional, deve entender que o seu organismo precisa estar bem nutrido para aguentar a rotina de treinos que, em geral, são muito mais intensos quando as competições se aproximam.
Para estar realmente com a disposição necessária, é importante ter o acompanhamento de um nutricionista, e seguir corretamente as suas orientações.
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Treinos corretos
Para que você consiga realmente alcançar o sucesso nesse esporte, é importante ter a noção de que o acompanhamento do profissional correto é essencial para que haja sucesso.
Nesse caso, o treinador é quem irá desenvolver um plano de atividades físicas, que será essencial para o desenvolvimento do atleta, além da preparação para as provas, força e foco nos saltos.
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Sono em dia
Para que haja um melhor aproveitamento em qualquer atividade física, é importante que o atleta esteja bem descansado. Nesse caso, a quantidade correta de horas dormidas é fundamental para um treino de qualidade.
Entendemos que, às vezes, não é fácil manter uma rotina de sono linear, principalmente dentro de uma rotina atarefada. Mas é um ponto que deve ser sempre respeitado e seguido apenas se o atleta deseja vencer campeonatos.
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De olho nas novidades
Por último, mas não menos importante, temos a preparação estratégica para cada competição. Isso está diretamente relacionado ao estudo de novas técnicas e melhoras, testes com caras feitas de materiais diferentes, estudos dos saltos dos concorrentes, entre outros aspectos.
Execução do Salto
Agora foi possível você perceber que a rotina de um atleta de salto com vara, não é nada fácil, não é mesmo? No entanto, se você quer investir nessa profissão, você deve estar consciente de todo o trabalho que a envolve, e realmente não desistir de alcançar o sucesso.
Além dos mais, também é importante começar a treinar desde criança. Afinal de contas, para ser um atleta de sucesso, essa é a melhor fase para dar início a um treino realmente eficaz.
