Você tem a capacidade de ser feliz em um instante, um único pensamento pode lhe proporcionar um momento de felicidade. Mas, frequentemente, ficamos presos aos rigores da vida e esquecemos que a felicidade precisa ser incluída. Ver a ironia de uma situação pode trazer o riso, rir de si mesmo ou simplesmente levar as coisas menos a sério. A felicidade não precisa ser agendada, e não precisa ser adiada até que não hajam pressões ou preocupações.
Especificamente, a alegria não é competência exclusiva das pessoas com tempo livre e sem desafios. Muitas das pessoas mais felizes do mundo são aquelas que estão lidando com os desafios mais graves. Elas aprenderam a ser o melhor que podem, ao invés de lamentarem o que não conseguem ser. Pessoas felizes aceitam e apreciam os prazeres simples. Cultivar um coração feliz não leva mais de um minuto ou dois, o prazer resultante será profundo e servirá como um lembrete de que há sempre uma razão para sorrir.
