A Yoga é um método de desenvolver o psíquico. Para os iniciantes, a dica é se entregar a leveza e dedicação da meditação. A yoga nada mais é que meditação, e ao alcançar um nível, o iniciante será elevado à outro patamar.
Para se ter uma completa harmonia e conseguir desenvolver a yoga, o necessário é em primeiro plano, ter total disciplina consigo mesmo, porque são várias as partes que precisará atuar harmonicamente, como: a ética, posturas psicofísicas, respiração, relaxamento, concentração, para assim completando todos esses, você alcançar o objetivo do yoga que é o meditar.
Uma prática que integra o corpo e a mente sempre em total consciência, causando uma mudança mental e orgânica. O yoga para quem desconhece, contém muita teoria que se une com a prática. O iniciante deve, através dos livros, conhecer toda a teoria e em seguida colocar em prática.
Yoga para Iniciantes
A yoga esta relacionada a uma disciplina ligada ao interior, não é uma religião, mas sim uma maneira de encontrar em você mesma as expectativas diferenciadas, despertando para uma vida interior mais plena, no qual poderá crescer como ser humano, e se compreender.
Uma característica real de pessoas que iniciam em muita das vezes a prática da yoga, é o imaginar e querer soluções imediatas, e isso não é possível. A yoga não fará acontecer em sua vida milagres ou mágica, para obter algum resultado terá que dedicar-se a finco, porque o verdadeiro trabalho é o interior das pessoas.
Quando necessitar de tomar alguma decisão ou até mesmo estar em pleno restabelecimento de sua clareza mental, corra para o yoga, a reflexão exercida com muita sabedoria lhe dará as respostas.
A yoga é oferece uma visão de mundo estruturado, visa também à transformação do ser humano de forma perfeita.
A yoga torna-se excitante quando passamos a conhecê-lo, porque muitas são as revelações a serem encontradas, bem como quando dois corpos praticam os mesmos exercícios, podem produzir resultados diferentes em pessoas diferentes.
Mulher Praticando Yoga
A yoga vem sendo muito requisitada especialmente pelas mulheres que acreditam aliviar um pouco mais o stress, dores nas costas, ansiedade, depressão, falta de concentração, e obesidade com a prática. A yoga permite que a pessoa depare com suas aflições e dores internas e externas, no decorrer da prática vão percebendo que os pensamentos se acalmam, as dores acabam através do relaxamento de seu corpo. É a partir desse ponto que o corpo passa a ter outro significado perante a tudo que envolve a vida, tudo passa a ser diferente, o processo torna-se cada vez mais prazeroso e muito divertido.
O segredo para desenvolver a yoga é não esperar muito e não ser imediatista, isso com certeza fará diferença no desenvolvimento da prática.
