Fumantes amam desculpas. Eles não podem parar por quê? (Preencha o espaço em branco). Ora aqui está outra das principais – não pode parar porque fumar ajuda a relaxar. A maioria dos fumantes afirma que os ajuda a relaxar. Seu vício, ou como alguns gostam de dizer hábito, o torna nervoso e agitado.
Comparações Entre Uma Pessoa Normal e Uma Fumante
Pense sobre a última vez que você foi almoçar em um restaurante. Isso não é um ambiente relaxante, quando você está fazendo sua refeição, em boa companhia? Mas tudo isso não é suficiente para o fumante. Eles ainda não estão relaxados. Eles precisam de uma correção que só o cigarro pode fazer, porque eles acham que é a única coisa que os podem fazer relaxar.
Por Que os Fumantes Têm Tanta Dificuldade?
Em seguida, eles associam um relaxamento temporário usando o cigarro, quando estão em qualquer lugar, até na empresa. Eles não consideram que os seus amigos que não fumam podem ser realmente prejudicados pela fumaça do cigarro.
A Realidade
Vamos entender agora as realidades do ardil relaxamento que o cigarro proporciona. A nicotina não é um estimulante, se trata de um relaxante depressor. Um estimulante acelera o metabolismo, não diminui sua velocidade.
Por Que os Fumantes Têm Tanta Dificuldade?
A frase “fumar é relaxante” tão pronunciada pelo mundo todo, soa mais como uma desculpa irracional utilizada pelos fumantes que não conseguem desistir do vício. O fumante sente realmente que um cigarro vai lhe relaxar.
Na realidade, é a expectativa do hábito, e a associação com as situações de relaxamento que são as principais razões que fazem com que o fumante se sinta relaxado. Às vezes é o mesmo efeito que a respiração profunda provoca ao relaxar.
Entenda As Diferenças
Qualquer atleta sabe que a respiração profunda ajuda a relaxar antes de um evento. A diferença é que ele está respirando ar fresco, em vez de veneno! Os fumantes realmente acreditam que o cigarro produz um benefício temporário que os faz relaxar muito melhor do que a respiração profunda.
A maioria das pessoas concorda que o estresse e o relaxamento são duas condições opostas. Muitos fumantes pensam que parar de fumar irá criar mais stress. Eles pensam que os cigarros são realmente o que aliviam o stress.
Por Que os Fumantes Têm Tanta Dificuldade?
Surpreendentemente, os cigarros causa o estresse que os fumantes acham que estão aliviando! O desejo contínuo por mais um cigarro, a culpa, a impotência com a sua incapacidade de parar, a baixa auto-estima. Na melhor das hipóteses, outro cigarro reduz temporariamente o estresse causado pelos cigarros anteriores.
Então, nós devemos chamar de “artimanha do relaxamento” ao invés de efeito de relaxamento, uma ilusão criada nos fumantes desinformados que injustamente creditam o cigarro com o relaxamento.
Parar de fumar significa relaxar. Parar de fumar significa um retorno a uma cabeça limpa, entre muitos outros benefícios. Uma vez que você enxergar através do ardil de relaxamento, você está muito mais perto de parar de fumar de uma vez por todas.
