Quando estamos trabalhando costumamos não perceber como coisas simples que fazemos estão prejudicando e muito nossa saúde. Um exemplo é o jeito que nos sentamos, que se não for o correto podemos prejudicar nossa coluna. Outro fator que pode nos prejudicar no trabalho são os movimentos repetitivos, que com o tempo, pode nos causar muito desconforto. Por isso muitas empresas adotaram um tipo de ginástica que faz com que os funcionários se tornem mais saudáveis, e mais produtivos em suas funções. Essa ginástica é chamada de Ginástica Laboral. Neste artigo você entenderá do que se trata essa ginástica.
Conceito de Ginástica Laboral
Ginástica Laboral, consiste na prática de exercícios físicos, dentro do ambiente de trabalho, durante o horário do expediente, para evitar lesões de esforços feitos repetitivamente, e prevenir doenças ocupacionais. Além dos exercícios físicos, a ginástica laboral proporciona alongamentos, relaxamento muscular, e flexibilidade das articulações. Mesmo sendo uma prática em grupo, a ginástica laboral é feita de acordo com o cargo de cada trabalhador.
Ginástica Laboral
Ginástica Laboral
Objetivo da Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral tem como objetivo, fazer adaptações físicas, psíquicas e fisiológicas, através de exercícios que:aliviam o estresse, trabalham a reeducação postural, aumentam o ânimo para o trabalho, diminuam o sedentarismo, promovam a saúde e uma maior conciência do corpo, melhoram o desempenho no trabalho, ajudam na convivência social dentre outros.
A Importância da Ginástica Laboral Para as Empresas
As empresas ganham muito com essa ginástica, por isso, vale muito a pena investir, seus benefícios são: aumento de produtividade, diminuição das faltas dos funcionários, redução de quedas, e maior integração entre os trabalhadores, etc. A ginástica laboral de forma alguma cansa ou sobrecarrega os funcionários, porque é uma atividade leve e de curta duração.
Conclusão
Todas as empresas deviam adotar a ginástica laboral, porque, ela faz com que todos os funcionários melhorem seu ânimo e sua saúde, fazendo a empresa lucrar mais, pois, o funcionário percebe que está sendo valorizado, e resolve retribuir a atenção, trabalhando mais e melhor.
