Sentir-se deprimido não te faz sentir-se bem com nada. Os tipos mais comuns de depressão são:
Depressão
Caracterizada pela tristeza, insônia e perda de apetite. Muitas vezes, quando uma pessoa está em um estado destes, há uma completa falta de unidade e motivação do doente em não querer participar da vida. Algumas pessoas se tornam completamente ociosas por depressão, e alguns até consideram o suicídio.
Distimia
Este é um tipo mais leve de depressão, que geralmente não incapacita completamente uma pessoa. Mas evita que a pessoa sinta-se motivada e rendendo o seu melhor. As pessoas que estão lutando com a distimia também sofrem de depressão, e quando isso ocorre é chamado de depressão dupla.
Depressão
Transtorno Bipolar.
Este tipo de depressão é menos comum que os dois primeiros. Trata-se de ciclos do estado maníaco, alternado com o estado depressivo. Isso geralmente é uma doença de cura a longo prazo. Às vezes, as oscilações de humor ocorrem subitamente.
Sintomas
Há uma série de variações de depressão; os acima mencionados são apenas as mais comuns. Alguns sintomas de depressão incluem:
A ansiedade, pessimismo, tristeza, insônia e outros distúrbios do sono, sentimentos de inutilidade, culpa, fadiga, perda de peso, agitação, dor, dor de cabeça e pensamentos suicidas.
Hipnose
Fontes da Depressão.
Muitos tipos de depressão são hereditários. Viver em um ambiente estressante pode levar à depressão. Um trauma, tais como dificuldades financeiras, uma grave perda, ou problemas de relacionamento também podem precipitar uma depressão.
As mulheres tem duas vezes mais chances de ter depressão do que os homens, mas os cientistas não sabem o por quê.
Se você sofre de depressão, você vai querer procurar o aconselhamento de um médico. Mas tenha em mente que todo medicamento tem efeitos colaterais.
Não seria maravilhoso se você pudesse controlar e eliminar a sua depressão só de cortar certos pensamentos? Eu sei que isso pode parecer muito simples, mas muitas vezes, muitos tipos de depressão são causados por pensamentos negativos.
Psicologo
Não acredita em mim? Teste então! É realmente muito simples e básico. Basta usar a imaginação para pensar em algo que você acha muito triste e preocupante. Vá em frente, pense sobre isso agora mesmo! Depois, volte a este artigo.
OK, então o que aconteceu? Se você realmente visualizou e pensou na situação triste, você começou a se sentir infeliz e um pouco deprimido. E quanto mais você se permitir permanecer nesse padrão de pensamento, mais triste você vai se sentir. Enquanto você permanecer nesses pensamentos e continuar se sentindo triste, você leva a si mesmo a uma depressão que vai gradualmente se aprofundando.
Ouça cuidadosamente agora, porque aqui estão as chaves para eliminar a sua depressão: Nossos pensamentos persistentes emergem do inconsciente. Estes são os pensamentos em que nos encontramos automaticamente a pensar durante o dia.
