Confira algumas dicas para acabar com aquela sensação incômoda quandoa gente exagera na comida:
- Leite: as proteínas encontradas no leite são capazes de neutralizar os ácidos estomacais. O alívio é quase imediato se ele estiver gelado, mas não dura muito;
- Água: também gelada, pode trazer um alívio imediato, mas sem grande duração. Tomar gelado também ajuda a fazer a digestão mais lentamente;
- Frutas: comer frutas (não as amis ácidas, como limão, laranja ou abacaxi) aliviam as dores estomacais, porque sua digestão é fácil e menos ácido é liberado para dar conta delas. Um destaque para a pêra, na hora do alívio;
- Suco de Couve: por incrível que pareça, ele alimento é tão podesoro para proteger as paredes do estômago dos próprios ácidos que é usado até para combater úlceras. Os melhores resutlados são obtidos sem que o suco seja coado ou acrescido de leite.
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Saúde