A Tensão pré-menstrual ou TPM é usado para denominar uma variedade de sintomas experimentados por algumas mulheres por até duas semanas antes de seu período menstrual.
Os sintomas da TPM causam vários graus de desconforto, mas são em grande parte inofensivos, e podem ser físicos ou psicológicos. Os sintomas físicos são: Alimentos e desejo de álcool; dores de cabeça; problemas de pele; inchaço nas articulações, especialmente nos tornozelos; retenção de líquidos; fraqueza e ganho de peso.
As Mulheres e a TPM
Os sintomas psicológicos incluem: Diminuição do desejo sexual; Depressão; Insônia; Irritabilidade; Falta de concentração e choro.
A principal causa da TPM é uma alteração no equilíbrio dos hormônios femininos durante o ciclo menstrual, o que gera um acúmulo de sal e água no sistema, e uma redução de progesterona, o hormônio que prepara o útero para receber um óvulo fertilizado. O desequilíbrio hormonal também pode ser causado por uma falta de ácidos graxos essenciais, como o ácido linoléico na dieta.
