Uma das atividades físicas mais interessantes é a dança, pois além de podermos manter o corpo sempre saudável e em dia também nos sentimos felizes ao realizar essa atividade. Como a dança se popularizou como atividade física surgiram diversos estudos a respeito dos seus benefícios.
Nessa reportagem do vídeo, é possível ver que dois dos principais benefícios são fazer amigos e também perder peso. Duas coisas que muita gente deseja, e tudo aproveitando para se divertir.
Dança: Benefícios Incluem Fazer Amigos e Perder Peso
Com esse boom de pessoas procurando a dança como atividade física, apareceram várias academias de dança pelo Brasil todo.
O mais importante é que a dança é uma atividade física democrática que pode ser praticada pelos altos, baixos, gordinhos, magrinhos e também independente de idade. Para as pessoas que desejam ter um círculo social maior e também perder um pouco de peso a dica é procurar uma academia de dança e começar a praticar os seus primeiros passos.
