A verdade é que elas tem um monte de dinheiro e compromissos a fazer para as celebridades, que, sendo as figuras públicas que são, não podem se dar ao luxo de folgar quando se trata de cuidar de sua aparência física. Aqui estão os seus segredos.
Vamos ser realistas, a maneira que olham é parte de seu negócio. Eles são um produto a ser comercializado, por isso têm de procurar, para valer a pena pagar o preço do bilhete. Além da roupa, o cabelo e a maquiagem do pescoço para cima, as celebridades têm de cuidar bem de seus corpos. É um pacote total da cabeça aos pés.
Então, o que Eles Sabem que Você não?
Não é nenhuma surpresa que essas estrelas têm encontrado seus próprios segredos quando se trata de ficar apto e maravilhosos. Sua agenda de saúde pode variar de refeições extremas a agenda bem planejada. Aqui estão alguns dos segredos da dieta e do exercício de algumas celebridades.
Jennifer Aniston
A estrela do fenomenal show de televisão “Friends” não só hipnotizou o público com seu adorável senso cômico e seu penteado famoso, ela também é conhecida por ser uma das mais sexys de Hollywood. Ela continua a aparecer em inúmeras capas de revistas e na publicidade. Para ficar em forma, Jennifer segue o método da dieta 40:30:30. A dieta consiste em:
40% de carboidratos de baixo índice glicêmico – Alimentos como feijão, frutas e verduras, legumes
30% de proteínas magras – tofu, peixe, frango, peru, carne e laticínios com pouca gordura
30% de gorduras essenciais – nozes e sementes, peixes e óleos à base de azeitona
É essencial que cada refeição deve conter macro nutrientes para atingir o equilíbrio dos hormônios e perda de peso. Se você não sabe o que são macro nutrientes, faça uma pesquisa na web. Basta dizer que estes são grupos de alimentos importantes para adicionar à sua dieta.
Kate Hudson
A linda filha da atriz Goldie Hawn ganhou 60 quilos durante a gravidez, que ela precisava perder rapidamente antes de iniciar o seu próximo filme. Do seu plano anterior comendo, ela mudou para uma dieta de proteína mais elevada. Ela alta proteína refeições consumidas em pequenas porções, e ela esta dieta combinados com um programa de exercícios que inclui musculação e exercícios cardiovasculares. A alta ingestão de proteínas é um truque utilizado por praticantes de musculação do sexo masculino para verter a gordura e construir músculos.
Sua omagem na gravidez recebeu algumas críticas construtivas de amigos e os tipos de indústria, que pode ter lhe dado incentivo para perder todo o peso do bebê em apenas quatro meses!
