O período que antecede a menstruação é caracterizado por uma série de desconfortos nas mulheres. Pensando nisso alguns especialistas dão várias orientações para amenizar os sintomas dessa fase:
Ingestão de Líquidos
De acordo com especialistas, a melhor maneira de eliminar a retenção hídrica comum nesse período é ingerir muita água, pois o líquido pode estimular os rins da pessoa a trabalhar um pouco mais, expelindo o sal do organismo da mulher que é o responsável pelo inchaço.
Sucos Para Aliviar TPM
Preparação de Chás
Os especialistas em medicina alternativa ou complementar, recomendam as plantas que são consideradas medicinais e que podem ser encontradas nas farmácias de manipulação para ajudar a amenizar os sintoma da Tensão Pré Menstrual. Entre alguns estão o vitex agnus castus que tem a propriedade de amenizar os picos de hormônio no organismo feminino. Outras como óleo de linhaça, hipérico e angélica também são utilizados com o mesmo objetivo de atenuar os sintomas desagradáveis dessa fase.
Salete Dias
Categoria(s) do artigo:
Comportamento
