Praticamente todo mundo adora relaxar e esquecer do tempo a beira de uma piscina ou praia e tomar um sol. Porém, todo cuidado é pouco para evitar insolação ou problemas ainda mais graves causados pela exposição excessiva aos raios solares. Os períodos mais críticos, onde ocorrem o maior número de casos de insolação são o carnaval e o fim de ano, pois muitas pessoas de pele clara que não estão habituadas a tomar sol por longos períodos, viajam para o litoral e só sentem os efeitos do abuso do sol no fim do primeiro dia, quando infelizmente já é tarde de mais.
O termo insolação é usado para definir a lesão sofrida, caracterizada por queimadura solar mais grave e eventual desidratação. Casos mais agudos podem incluir bolhas, inchaço, febre, dores no corpo e náuseas.
