O medo está intrínseco a todo ser humano. É comum sentir medo ao começar um novo relacionamento, ao ir a uma escola nova, ao descobrir um ambiente novo e ao ser promovido. Também é normal ter medo de terminar um relacionamento, perder alguém especial ou ser demitido. O medo causa reações que variam de acordo com situações e pessoas. Alguns ficam paralisados, outros vão para a ofensiva. Alguns procuram ser racionais, outros se deixam levar pela emoção. O mesmo vale para a carreira de um profissional e para empresas. O medo de agir, de omitir opiniões, de estar errado, paralisa tanto bons profissionais quanto empresas competentes
Garota com Medo
Nada mais que um sentimento de receio de realizar alguma ação, o medo pode ser causado por razões físicas os psicológicas. No caso de profissionais e empresas que sentem medo, a segunda razão é a que vale. Ao se deparar com alguma situação que o cérebro interpreta como perigosa, devido às crenças e ideologias da pessoa, são liberadas no corpo doses enormes de substâncias como adrenalina e cortisol, causadoras de estresse. Geralmente o resultado é preparar a pessoa para lutar ou fugir. Em outros casos, quando a quantidade de estresse é extremamente alta, a pessoa pode simplesmente ficar paralisada, incapaz de realizar qualquer ação, mesmo uma simples fala.
Medo
Excesso de medo ou “medo crônico” causa, primeiramente, ansiedade. Profissionais ansiosos não conseguem manter uma linha de raciocínio fria e calculista e acabam, portanto, tomando decisões baseadas na emoção. Os ansiosos querem respostas e ações imediatas, mesmo que sejam as piores. Em graus mais altos que a definição de ansiedade, o medo se torna fobia. Se houver uma fobia de alguma situação do trabalho, o profissional pode só conseguir agir, como deveria nesses momentos, após tratamento com psicólogos.
Especialistas dão dicas que servem tanto para profissionais que sentem medo de situações no trabalho, quanto para os medos cotidianos de ordem pessoal. A primeira coisa a fazer é aceitar o medo, admitir para si mesmo e para todo o mundo que ele existe. Quando sentir medo, não se deve deixar levar pela ansiedade, ou seja, tomar a primeira decisão que parecer correta. O melhor a fazer é pensar sobre a causa do medo, descobrir de onde ele veio, entendê-lo. As emoções que se sente são importantes e, para não sentir medo, é importante procurar sentimentos mais contentes, desde o bom humor matinal, pois o pensamento negativo gera impaciência, intolerância e, em situações nas quais não se tem o domínio completo, medo.
Muito Medo
A autoestima, é claro, contribui para a paralisia das pessoas frente a situações que desconhecem. Não existe uma receita para melhorar a autoestima, mas alguns velhos clichês são úteis. Namorar, mudar o visual ou apenas passar mais tempo com os amigos são fatores que ajudam o e dão mais força para enfrentar as situações que amedrontam.
