Para combater o pensamento negativo é preciso reconhecer o pensamento, perguntar qual é a evidência a favor e contra esse pensamento negativo, usando as informações que sejam relevantes e que os fatos nos fornecem.
As provas utilizadas para combater o pensamento em específico devem ser específicas também. A tentativa de descartar a idéia só irá piorar a situação, o pensamento negativo é real, muito prejudicial a quem o tem e deve ser tratado com muita atenção. Substituir o pensamento negativo também deve ser positivo em todos os sentidos. Além de ser inspirador e seguro para quem o faz, também deve ser sugestivo.
Boca Fechada
Aniquilando os Pensamentos Negativos
Por exemplo, se você confrontar o pensamento negativo, “eu não vou ser capaz de discutir o tema”, não será suficiente se você substituí-lo pela informação “Vou ser capaz de discutir o tema”. Este tipo de substituição de sentença sugestiva não será eficaz, pois soa ao cérebro como um desejo e não há uma garantia, uma profundidade de intenção, e nenhuma certeza penetrante. É melhor preencher a substituição do seu pensamento negativo em ações ou instruções mais concretas e específicas.
Se usarmos a prova concreta de que eu tenho estudado o material, que eu ensaiei a minha apresentação, e que eu gosto de falar sobre este assunto, irá ser muito mais poderoso em nossa tentativa de arrancar com o pensamento negativo e substituir este por um pensamento positivo e produtivo. Vamos demonstrar como o processo iria trabalhar em minha mente se eu tivesse de combater o pensamento negativo.
Falar Negativamente
Substituindo os Pensamentos de Maneira Eficiente
Você tem de fornecer elementos incisivos sobre o que está pensando negativamente, você tem de passar uma informação ao seu cérebro que indique você é plena e totalmente capaz de realizar a tarefa ou objetivo que seu cérebro colocou em dúvida. De maneira que no caso da apresentação citada acima, você deve afirma que sim, você é capaz e está preparado para realizar a apresentação.
Isso é muito eficaz e pode ser usado em qualquer situação de parar de pensar negativo. Embora possa demorar um pouco pela questão da prática, depois de ter desenvolvido essa habilidade, você vai descobrir que a capacidade de pensar positivo será mais do que natural.
Incoerencia
É a nossa capacidade de combater o pensamento negativo que nos coloca no caminho para o sucesso e para a felicidade. O seu futuro pode ser cheio de experiências e pensamentos positivos, basta que você faça um bom treinamento na afirmação de pensamento positivo e você realmente alcançará o que você desejar, seja na realização de tarefas, seja no aprendizado de coisas, e até na conquista de riquezas, o pensamento positivo pode operar milagres na vida de quem sabe como o manipular.
