O Cardioke é uma modalidade interessante de exercício que vem sendo cada vez mais praticada nas academias dos Estados Unidos.
A atividade se baseia na mistura entre exercícios cardíacos e aeróbicos com uma prática popular no Japão: o karaokê.
Durante as aulas, os alunos precisam realizar os movimentos da música que está sendo cantada enquanto cantam a letra da canção. As músicas geralmente são bem agitadas e exigem um grande esforço, por isso é muito difícil acompanhar esse tipo de treino.
Para os adeptos da novidade a grande vantagem do Cardioke é que embora ele seja cansativo, é mais animado e os alunos ficam mais inspirados para o treino, devido a música já que cantar parece conferir um ânimo especial para os alunos.
Além disso, é necessário mais força e resistência para executar os movimentos enquanto canta, e por isso a prática consome muitas calorias, acertando em cheio a preferência de grande parte dos alunos.
Neto
