O que é um alimento de caloria zero? Existe mesmo tal coisa como uma caloria negativa? Deixe-me explicar – uma caloria é uma unidade de calor e não pode ser negativa. Então, quando as pessoas falam sobre alimentos de caloria zero, eles estão falando sobre alimentos cujo nível de calorias é tão baixo que é preciso mais energia para se comer e digerir.
Tomar água, por exemplo, não contém calorias nenhuma, mas o corpo tem que gastar energia para trazê-lo até a temperatura do sangue. Portanto, toda vez que você beber um copo de água, você queima algumas calorias e perde um pouco de peso. Há muito poucos alimentos que fazem este efeito sobre o organismo.
Alimentos Diversificados
Alimentos que Não Contém Calorias
Abaixo está uma lista de alguns alimentos de calorias muito baixa, para ajudar os seus esforços na perda de peso. Um monte de alimentos da lista abaixo realmente não tem calorias para acrescentar, se eles fazem isso ao seu organismo, é o mínimo possível. Nosso corpo está sempre gastando energia, nem que seja apenas para nos manter vivos e respirando. Você está sempre queimando calorias.
Não é saudável utilizar esses alimentos como uma solução de longo prazo para o seu programa de perda de peso. Porque comê-los em abundância pode causar sérios danos ao seu corpo. Eles poderiam, porém, ser usados como uma desintoxicação saudável ou plano de jejum em apenas 1 dia. Desde que você esteja em um estado saudável pode ser uma ótima maneira de limpar seu organismo. Você deve sempre falar e ter aconselhamento médico antes de fazer isso.
Dieta
Alimentos Possivelmente Nocivos
Por exemplo, o ácido contido na uva e no abacaxi pode danificar seu revestimento do estômago. Alguns destes alimentos pode colocar carga excessiva sobre o fígado e causar diarreia. Eles devem ser incorporados em sua dieta com outras proteínas, amidos e vegetais. Para criar uma dieta saudável e natural.
Aqui está a sua lista de alimentos que podem ser incorporadas em suas refeições diárias:
* Maçãs
* Aspargos
* Blueberries
* Brócolis
* Cenoura ( é melhor quando ralada)
* Couve-flor
* Talo de aipo
* Raiz do aipo
* Cranberries
* Pepinos
* Berinjela
* Agrião
* Alho
* Grapefruit
* Feijão verde
* Repolho verde
* Alface Crespa
* Limões
* Alface Lisa
* Cebola
* Mamão Papaia
* Abacaxi
* Ameixas
* Rabanetes
* Framboesas
* Espinafre
* Morangos
* Tangerinas
* Tomates
* Nabos
* Abobrinha
Piramide Alimentar
É mais do que indispensável pedir a quem está interessado em perder peso, em usar esta lista de alimentos de baixa caloria com sabedoria. Os conselhos que você pode encontrar devem ser variados, mas podemos dizer que você deve mastigar a comida devagar para conseguir maior satisfação. Você também vai perder mais calorias dessa forma. Especialmente, se você comer alguns deles em estado bruto. Utilizar esses alimentos em saladas, sopas e pratos saudáveis.
