Qual é a Real Eficácia dos Remédios Naturais para a Dor?

Articulações

O sistema chinês de medicina defende o uso de gengibre para aliviar a dor nas articulações. O óleo de gengibre misturado com óleo de amêndoa quando esfregado sobre os locais que estão afetadas pela dor nas articulações é um excelente analgésico.

Qual é a Real Eficácia dos Remédios Naturais para a Dor?

Qual é a Real Eficácia dos Remédios Naturais para a Dor?

O gengibre age com eficácia nesses casos por que diminui a produção de prostaglandina no corpo, que é responsável pela sensação de dor e é assim que funciona o óleo de gengibre no organismo.

Sucos: O Melhor Defensor das Articulações

Medicamentos

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Beber chá de sementes de mamão em seis vezes ao dia durante várias semanas, é um outro bom remédio. Lembre-se de que líquidos e sucos como o suco de abacaxi ajuda a manter as articulações com movimentos mais livres, sem infecções. O suco de limão e mel misturado com água morna e tomado pela manhã é um remédio eficaz. Misturar partes iguais de cenoura e suco de limão também é um bom remédio. Ainda há outra solução, que é o suco de batata doce pela manhã.

Tente fazer algum exercício pela manhã ou nadar em torno da piscina, são situações que você pode melhorar a mobilidade articular, além de fortalecer os músculos ao redor da articulação. Para aliviar a dor da artrite reumatóide, exercícios de respiração profunda, meditação e tai chi são algumas da soluções mais eficazes que encontraram. O exercício regular mantém as articulações lubrificadas, melhora a circulação sanguínea e impede a gota além de controlar o peso corporal.

Dieta

Causas

Causas

Manter uma dieta saudável e equilibrada, dieta pobre em carboidratos, baseada fortemente em grãos integrais, vegetais verdes folhosos e frutas, tomar menos café, chá, bebidas carbonatadas, e o maior vilão de todos eles, o açúcar. Reduza o teor de gordura na sua dieta. Inclua em sua dieta a maior variedade o possível de ervas, como o salgueiro branco, a garra do diabo, e cúrcuma, todas essas ervas tem propriedades anti-inflamatórias. Evite beringela, batata e pimenta que podem acrescentar à inflamação.

Se o nosso organismo não produz ácidos graxos ômega-3, é necessário ingerir suplementos como cápsulas de óleo de peixe ou itens que contém esse micronutriente essencial que tem propriedades anti-inflamatórias naturais. Alimentos que contenham ácidos graxos ômega-3, não só reduzem a dor e rigidez nas articulações, mas também melhora num todo a sua saúde cardiovascular.

Hoje em dia, os animais não são alimentados com capim, mas com grãos, o que significa que o frango e a carne que comemos não tem ácidos graxos ômega-3 como antes. Portanto, comer peixe é a única opção para obter estes nutrientes anti-inflamatória que poderia fazer grandes benefícios para sua dor nas articulações. Suplementos naturais são uma maneira muito eficaz para conseguir alívio da dor e rigidez nas articulações naturalmente.

Enfim, através de ervas, frutas e legumes, é possível se adiquirir remédios naturais, que podem trazer os mesmos efeitos ou até efeitos melhores dos causados por remédios fabricados em laboratório.

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Categoria(s) do artigo:
Saúde

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