A barriga inchada pode vir de diversos fatores, que podem ser cumulativos entre si. A má alimentação e a falta de exercícios são os fatores primários que contribuem para este incômodo, que afeta principalmente as mulheres.
A retenção de líquidos está entre as maiores causas da barriga inchada – o alto consumo de sal é o grande vilão desta etapa, fazendo com que os líquidos que deveriam ser expelidos continuem no nosso corpo.
Alimentos que contribuem para a criação de gases – como o feijão ou o repolho, por exemplo – também podem ser parte da causa.
Para melhorar, o recomendado é uma dieta balanceada, rica em fibras e muita água, pois é ela quem limpa o organismo, fazendo com que tudo flua corretamente.
Para disfarçar a barriga inchada, use roupas mais largas na parte de cima, como batas e vestidos mais soltos.
