Você encontrará no mercado o famoso óleo de coco em cápsula. Se você não fizer questão de sentir o paladar adicionando o óleo às suas refeições ou tomá-lo puro, a cápsula é uma boa opção. Tome duas ou três por dia, antes das principais refeições, ou uma no café da manhã e outra no início da noite, antes da janta. Lembre-se sempre de ingerir bastante água para obter melhores resultados. Só fique atento/a às marcas.
Óleo de Coco Dieta
Há muitas no mercado se dizendo 100% naturais mas é importante certificar-se que o produto que você está comprando é de qualidade e boa procedência. Nem sempre as mais baratas ou as mais caras são a melhor opção. Vá a uma casa de produtos naturais de sua confiança e investigue com o pessoal entendido. Eles poderão te ajudar a escolher uma cápsula que caiba na sua dieta e no seu bolso.
