Corrida é uma modalidade esportiva muito comum, pois todas as pessoas em boas condições de saúde podem praticá-la, com grandes benefícios para o seu organismo, pois é uma atividade muito saudável que traz benefícios físicos e emocionais. A corrida é um excelente remédio para depressão, por exemplo, pois ativa a produção de adrenalina e de outras substancias com efeito inibidor da depressão, que ativam o sistema nervoso central, como outros esportes.
Corridas
A corrida pode ser praticada como um esporte de competição em provas de atletismo, onde dois ou mais competidores disputam velocidade, onde é avaliado qual o atleta que percorre determinada distancia em menor tempo sob as mesmas condições, pode ser realizada em espaço abertos ou fechados, em terrenos planos ou acidentados, e também podem ser realizadas de forma individual ou por equipes, como é o caso da corrida de revezamento com obstáculos, em que dois ou mais corredores ficam dispostos na pista e um encontra o outro e passa o bastão, fazendo com que o seguinte siga a corrida.
Cooper
Mas a corrida também pode ser realizada como uma pratica desportiva para manter a saúde e beleza e não com fins competitivos, como por exemplo, o cooper. O Cooper é uma modalidade de atividade física que se tornou noticia na década de 70, quando o Doutor Kenneth Cooper, estudioso da medicina preventiva, anunciou ao mundo os benefícios do cooper na prevenção de doenças como a obesidade, a hipertensão e doenças cardiovasculares, sendo que uma das principais preocupações do Dr. Cooper é a obesidade infantil, que vem crescendo assustadoramente em todo o mundo e de maneira acentuada nos Estados Unidos. A partir desse anuncio as corridas de cooper se tornaram uma mania nacional, e passou a ser comum ver mulheres bonitas correndo ao final da tarde em volta da praça ou em outros locais aprazíveis para manter a saúde e a beleza. Assim como as mulheres homens de todas as idades aderiram a pratica, que se incorporou ao cotidiano de muitas pessoas, como uma alternativa de manter o corpo saudável e a mente arejada.
Corridas de Carros
O Dr. Cooper contou em entrevista a um site na internet, que desenvolveu o método de cooper a pedido da NASA, como um programa de treinamento e condicionamento para os astronautas que iriam para o espaço. O programa deu certo e se espalhou para outras áreas. para aderir ao treinamento de corridas ou cooper o pretenso atleta deve primeiramente procurar o serviço de saúde de sua cidade e fazer um check-up e verificar suas condições de saúde e solicitar ao médico uma liberação para que você possa se exercitar. Então procure orientação de um profissional ou alguém que já tenha experiência e comece a correr, no inicio de forma moderada e com cautela, e vá aumentando o ritmo e o percurso progressivamente. Você irá perceber que em pouco tempo já estará com a resistência muito maior e se sentira como alguém com dependência de drogas, sentirá necessidade do exercício. As corridas e os exercícios físicos comumente se tornam vícios para as pessoas que praticam, mas com certeza o vicio mais saudável que existe. Além do cooper, temos outras categorias de corridas, como as corridas de F1, onde diversos pilotos se destacam, como Lewis Hamilton.
