Como Acabar Com a Carência Emocional: Entenda o Problema

A Carência Emocional também conhecida como Carência Afetiva  é aquela na qual a pessoa sente falta de afeto de receber emoções positivas e verdadeiras de seus entes queridos. Essa carência prejudica, e muito, a vida das pessoas, visto que, com o passar do tempo acabam se sentindo rejeitadas e causando a diminuição de sua autoestima.

Conforme pesquisa feita por encomenda de uma empresa que fabrica produtos de higiene, grande parte da população do Brasil tem problemas emocionais e de carência. Partes dos pesquisados, cerca de 35%, informam que receberam bastante carinho em suas vidas, e mais ou menos 28 disseram não ter recebido. Dos 100% que foram especulados, 21% informaram não manifestar nenhuma forma de afeto a alguém.

A Importância de Dar e Receber Carinho

Dar e receber carinho é tão fundamental quanto respirar e se alimentar. Carinho é quase como se fosse uma espécie de combustível que nos proporciona um maior nível de energia que nos auxilia no relacionamento com as pessoas, fazendo com que tudo se torne mais harmonioso e feliz. O carinho nos traz uma importante informação, ele demonstra que temos a aprovação, que as pessoas nos querem próximos, somos amados e aceitos.

Outro ponto importante é que tão fundamental quanto receber é dar carinho, já que, como foi mencionado na literatura, fica sempre perfumada a mão de quem oferece uma rosa. Quando se é carinhoso com as pessoas fazemos um reforço de nossa autoestima e de nosso amor próprio, pois nos sentimos dignos desse sentimento.

Essa falta de carinho, de atenção e de contato com as pessoas pode acarretar dificuldades imensas de convívio e ainda aos relacionamentos familiares, amorosos e até mesmo no contexto de trabalho.

Menor Índice de Estresse Àqueles que Recebem e Demonstram Afeto

O receber e dar atenção e carinho faz com que sejamos mais resilientes, isso quer dizer que obtemos uma maior capacidade de nos levantarmos e enfrentarmos as dificuldades que surgem no decorrer da vida. O ato de receber afeto traz um reforço maior às nossas energias, nos fazendo sentir importantes para as pessoas, e, da mesma maneira, dar carinho auxilia a remover o foco das dificuldades rotineiras e manter a importância àquilo que é de fato importante, como o contato com o próximo.

A Dificuldade em se Demonstrar Carinho

A dificuldade em se demonstrar afeto pode acontecer por inúmeros motivos, sendo que o mais corriqueiro deles é em decorrência destas pessoas não terem recebido a quantidade de carinho necessária durante suas vidas. Durante a infância é que se dá o treinamento, já que tudo o que é vivido nesse período poderá ser usado por toda a vida.

Uma pessoa que passou pela experiência de ter alguém cuidando dela (professores, avós, pais, tios, dentre outros) que sabiam lhe proporcionar carinho e atenção de maneira espontânea, também sentirá grande dificuldade em demonstrar seu carinho pelas pessoas que lhe são queridas. Uma informação importante, que demonstra a falta de afeto, é que quanto menos se pratica o ato de acarinhar, mais complicado se tornará futuramente para a pessoa mostrar que ama, que sente falta, em qualquer situação do futuro, deixando-a travada emocionalmente, sendo carente afetivamente.

Mas, para todos os casos de carência é preciso que seja pedido ajuda, especialmente de um profissional treinado, para que conduza a situação a um desfecho feliz, sem sofrimento, dor ou culpa.

A Importância do Afeto no Desenvolvimento Emocional

Há estudos realizados com animais que, durante seu desenvolvimento, foram criados com bastante afeto e carinho, foram afagados, carregados no colo e tudo o mais. Com isso foi feita uma comparação com outros animais que não tiveram acesso a nenhuma forma de afeto.

O resultado apresentou que aquelas que foram tratados com carinho se tornaram animais mais equilibrados e inteligentes emocionalmente.

Apesar desse estudo ter sido feito com animais, também vem a refletir o comportamento do seres humanos que foram tratados das duas formas. Porém, a situação não está perdida e não pode ser vista como algo acabado, as pessoas que não receberam a dose correta de afeto e atenção, podem vir a recarregar esse sentimento, deixando para trás a tristeza e o desequilíbrio emocional da carência.

Dar Carinho Faz com que Recebamos Mais e Mais Carinho

Carinho é como se fosse uma forma de fermento, quanto mais expressamos nosso afeto pelos outros, mais os caminhos se abrem para que recebamos mais carinho tanto das pessoas que trocamos afeto, quanto de todas as outras, já que, sem nos darmos conta, acabamos contaminando todos ao redor de forma positiva e natural. Quando se é carinhoso, acaba se tornando um hábito feliz e frequente, deixando-nos mais aberto à alegria e à felicidade.

Interessante é que, muitas pessoas recebem bastante afeto, mas não entendem a ação como carinhosa, já que nem sempre o carinho vem de maneira física, em muitos casos ele se expressa através da aparecer durante um momento difícil, seja através de um email, de uma mensagem ou um telefonema.

Por isso, o melhor é expressar o carinho que se tem da maneira mais explicita possível, especialmente através do diálogo. Se uma pessoa tem um lugar em seu coração, diga isso a ela. Se tem vontade de comprar um presentinho a alguém, compre. Se percebe que um amigo precisa de um abraço, dê. Afeto não pode ser exigido ou cobrado, se tornando impossível alguém proporcionar carinho se isso está sendo retirado a força.

Da mesma forma o carinho não deve ser empurrado garganta abaixo. Se a pessoa não está apta a receber aquele afeto que você está doando, respeite e saiba que há outras maneiras de auxiliar e amar a pessoa. Caso entenda-se inseguro para efetuar as trocas de carinho, conte com o auxilio de um psicólogo para ajudar nesta mudança.

Necessidades Emocionais

Elas são essencialmente três:

  • Competência – Ela faz referência à capacidade de conseguir colocar nossas vontades em prática.
  • Autonomia – Todas as pessoas devem ser capazes de saber que podem alterar o caminho de suas vidas.
  • Relacionamentos – As pessoas não foram criadas para viver sozinhas, o ser humano foi gerado para estar em convívio com outras pessoas, numa troca constante de afeto e aprendizado.
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Categoria(s) do artigo:
Comportamento

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