Muitos alongamentos auxiliam no desenvolvimento dos músculos e o próprio crescimento, principalmente em crianças e adolescentes que estão na fase própria de crescimento. Contudo os tipos adequados e séries juntamente com outros esportes, como a natação, por exemplo, devem ser todos indicados por um profissional na área de educação física, que a partir de sua melhor condição física irá te orientar.
Alongamento para Crescer
Na verdade muitas pessoas não atingem a altura desejada já por ser uma condição hereditária, de família, mas os alongamentos põem ajudar e muito no aumento significativo da altura dos jovens e também adultos.
Até mesmo a musculação um esporte que utiliza muito dos alongamentos musculares proporciona esse crescimento significativo, principalmente nos meninos, que demoram mais a crescer. Comece agora mesmo com os alongamentos leves, com até 10 segundos em cada fase, e verifique com sua qualidade de vida irá aumentar e muito, até mais disposição para os exercícios diários posteriores.
