Nada como ouvir uma boa música, aquele estilo que você gosta ou para relaxar ou até mesmo para animar. Dizem que a música é poderosa. Será mesmo? Ela pode alegrar um dia, pode relaxar em um momento de grasnde estresse e pode até uniar as pessoas. Alguns especialistas defendem que a música pode ser mais poderosa sobre a menta humana do que um remédio químico. Teoria defendida, através pesquisas, por Oliver Sacks, neurologista inglês.
Sacks escreveu “Alucinações musicais” que aborda sua teoria sobre o poder da música sobre a mente a humana. Segundo ele, a música deve ser parte fundamental de um tratamento, graças ao seu poder de cura.
O Poder da Música Sobre a Mente Humana
Também compartilha da mesma opinião do inglês, mas seguindo um outro pensamento, Salman Rushdie, um escritor indiano. Ele define a música como “o dom divino que nos salva da miséria humana”.
A ciência não discorda dessas teorias, se considera a melodia, o ritmo e os movimentos que o homem podem fazer e o quanto são fatores importantes para nós e os efeitos que provocam no cérebro. Por exemplo, no caso do Alzheimer podemos observar pessoas que portadoras da doença respondem positivamente ao ouvir uma música, aos estímulos provocados por ela.
A Yoga Com Música: Prova do Poder da Música
O poder da música sobre a mente humana vem sendo explorado de várias formas, como por exemplo, na musicoterapia. Alguns estudiosos, misturam a música com o yoga e segundo eles, o resultado é excelente.
A Yoga com música abrange o trabalho da vivência prática e visceral, através do ritmo, harmonia, disciplina e consciência. Apesar de algumas pessoas defenderem a prática da yoga silenciosa, ouvindo somente a respiração.
Segundo estudiosos e praticantes da yoga com música para aproveitar o poder que ela exerce sobre a menta humana, existe mais de uma forma de se beneficiar dessa prática. Para começar, música, segundo eles, é um excelente “remédio” para tirar uma pessoa do estado de estresse. Pois ela faz com que os pensamentos fiquem “guardados”, que ela consiga encontrar o foco mais rapidamente. Segundo os defensores da prática, é preciso usar o esvaziamento para se curar.
Musicoterapia: Prova do Poder da Música
A musicoterapia é uma outra forma de mostrar o poder da música sobre a mente humana. Quem domina a técnica diz que o primeiro passo é fazer com que o paciente se aquiete, deixe o corpo relaxar e faça a conexão com o próprio eu. Por isso, é um processo de tratamento que varia muito, pois as pessoas respondem de forma diferente a essa parte de relaxar e se conectar.
Em algumas sessões são usados instrumentos que devem vibrar em determinadas partes do corpo do paciente.
Na sessão de musicoterapia os instrumentos usados para manter a conexão necessária e chegar a mente humana, normalmente, são aqueles inusuais, de algumas culturas mnos conhecidas. A velocidade, a forma, a intensidade, que são tocadas fazem diferença no tratamento. Elas devem atuar da espinha passar pelas vértebra e finalmente chegarem ao estimulando o sistema nervoso.
Uma sessão de musicoterapia pode terminar com o paciente sendo convidado para tocar um violão ou qualquer um dos instrumentos “estranhos” usados na sessão.
O Que Dizem os Cientistas Sobre o Pode da Música
Em plena meia-maratona em Londres, o mundo pôde conferir o efeito da música sobre as pessoas, como um ótimo estimulante para aumentar a performance. Foi bem no meio da corrida, que cientistas conseguiram perceber o quanto algumas canções são poderosas e ajudam os atletas a desempenhar melhor o papel esportivo.
A pesquisa revelou que os competidores dessa corrida diminuiam sua performance sem a música mais agitada e acontecia o contrário, em determinadas músicas. O teste também foi aprovado por quem participou da pesquisa, dizendo que além de divertido foi “inspirador”. Mesmo em situações adversas, ficou evidente que a música serve como motivadora, supre a necessidade psicológica.
Os estudiosos ainda concluíram que a música ajuda a regular o humor, antes, durante e depois da atividade física. Eles observam que para algumas pessoas, a música foi “usada” como uma droga lícita e que a excitação sempre era reduzida quando a canção era mais lenta.
A Música Para Reduzir o Estresse
A música vem sendo usada em várias partes do mundo e em várias terapias diferentes para aliviar o estresse. Inclusive em hospícios e os resultados vem sendo considerados para lá de satisfatórios. Alguns médicos costumam dizer que a música “tem o poder de cicatrização” que pode colocar rapidamente uma pessoa em estado de estresse, em momento tranquilo.
O hábito de usar a música para relaxar, segundo estudos realizados nos Estados Unidos, revelam que é possível até mesmo controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial, além da velocidade de respiração. Por isso, em muitos casos, a música passou a ser usada antes das cirurgia, para relaxar o paciente.
Na Alemanha foi revelando em 2007, que a música ajudava a melhorar as habilidades motoras e era ótimas para recuperar quem tinha passado por AVC. Já outro estudo, realizada em Taiwan, introduziu a musicoterapia para auxiliar a diminuir a tensão psicológica das grávidas. Foram 236 mulheres que participaram da pesquisa e ficou comprovada que a música ajudou a reduzir a depressão, a ansiedade e o estresse. Para isso, bastou que elas ouvissem somente 30 minutos de músicas todos os dias de CDs infantis e clássicos, como Debussy.
Os Exercícios e a Música
A música quando está se praticando atividade física dentro de uma quadra de esportes serve para reduzir o que está acontecendo fora daquele contexto e faz com que a pessoa tenha menor intensidade. O que significa que se a ideia é aumentar a intensidade, neste caso, ela pode mandar o “recado” errado para o cérebro.
Ainda falando da música e o poder dela sobre a mente humana, ela também influencia no humor, aumentando os aspectos positivos, como a felicidade, energia e entusiamo e pode controlar a raiva, a confusão, a tensão, a depressão e a fadiga.
A música também pode ser usada para nos ajudar de maneira individual, uma pessoa pode ter a aquela preferida que usa para estimular bons resultados, quando deve fazer alguma coisa específica que precise de incentivo.
